La muerte forma parte de nuestra vida desde el momento en que nacemos.

Inexorablemente todos y todas viviremos a lo largo de nuestra vida pérdidas íntimas y de nuestro círculo personal. ¿Qué me sucede cuándo acumulo experiencias vitales relacionadas con la muerte sin ‘sentir’ sin ser ‘consciente’ de su impacto? ¿Cómo es mi relación con la ‘muerte’?

En terapia duelo, profundizamos, sentimos y aprendemos a vivir-con la muerte. Desde un lugar de escucha, sencillez, belleza y creatividad. Cocrear un lugar interno donde andar juntos una nueva manera de relacionarnos con este aspecto de la vida lleno de miedos, tristeza, confusión y dolor.

El duelo es un proceso único, como lo es cada pérdida.

 

Habitar el desasosiego y vivir la vida

 

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Panel 1

Sesiones individuales

El duelo es un proceso universal, emocional y psicológico que vivimos frente a la pérdida de algo o alguien que ha sido significativo para nosotros.

El duelo es una experiencia única y dolorosa; al hecho de sentir y elaborar la pérdida se le llama elaboración de duelo y conduce a un profundo proceso de transformación personal y de creación de una nueva manera de relacionarnos con la muerte y con nuestro ser amado que ya no está. Descubriendo nuevos recursos que no sabíamos que teníamos.

El sentimiento de pérdida no sólo se manifiesta después de que ésta ocurre, también suele presentarse antes, como por ejemplo ante el diagnóstico de una enfermedad terminal o en situaciones más triviales de la vida como el temor a perder algún objeto material o la amistad y el cariño de ciertas personas.

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¿Cómo el duelo afecta a mi vida?

Algunos de los síntomas son: imposibilidad de hablar de la persona que falleció o  por el contrario no poder dejar de hablar de lo sucedido, dificultad para sentirte conectado a la vida de nuevo, apatía, gran tristeza al recordarlo sensación de estar conteniéndote emocionalmente, incapacidad de conectar con la tristeza o lo sucedido, insomnio, irritabilidad/hipersensibilidad cuando se acercan fechas señaladas (aniversarios, navidades…), sentirse muy enfadado con lo sucedido. A veces también aparecen síntomas psicosomáticos como: tensiones crónicas, migrañas, dolor agudo en el pecho, ansiedad, fobias, obsesiones…

Cuanto más traumática haya sido la experiencia más agudos e incapacitadores serán los síntomas.

¿Cómo acompaño tu proceso de duelo?

En sesiones individuales dónde te acompaño desde: la honestidad, la presencia y la escucha. A lo largo de mi trayectoria profesional y personal he ido atendiendo procesos de duelo, de una forma: sencilla, cercana y creativa. La elaboración del duelo es siempre un proceso  delicado, creativo y único. Una co-creación que nace desde el vínculo que se teje a través de las sesiones individuales, entre tu y yo.

¿Cuánto dura un proceso de duelo?

A través de mi experiencia en la práctica clínica he diseñado el Plan Terapéutico Intensivo (PTI) dónde podrás trabajar profundamente tu proceso de duelo. La duración del PTI es de 24 sesiones, realizando 1 sesión semanal de una hora y quince minutos.

Su duración puede variar si así lo requiere el paciente, dependerá de cada caso, mi intención es acompañarte durante el periodo de tiempo necesario para que elabores tu duelo y descubras una nueva manera de vincularte con la perdida de tu ser querido.

Precios:

Sesiones Individuales de 1 hora y 15 minutos: 80 €

Pack de 4 sesiones (pago único): 240€ a 60€ la sesión.

 

 

Panel 2

Testimonios

La terapia con Berta fue un antes y después para mi. Fue un: descubrirme, escucharme,  entenderme y aprender herramientas para evolucionar y caminar el sendero que la vida me da. Dulce, atenta, sensible y profunda. Berta sabe escucharte y sacar lo mejor de ti.

Testimonio Cristina

En ocasiones también he realizado terapias en inglés el siguiente es el testimonio de una de ellas.

Berta is a very experienced and professional therapist. Apart from her professionalism, she is also a kind and caring woman who makes you feel at ease straight away. She knows exactly which questions to ask to see where the issue is, and gives you the matching tips and tricks. She brings a certain calmness that immediately makes you feel confortable. I would definitely recommend her.

Traducción:

Berta es una terapeuta muy profesional y con mucha experiencia. Además de su profesionalidad, es también una persona atenta y cercana que te hace sentir bien en seguida. Ella sabe exactamente qué preguntas hacer para ver donde está el problema, y te da los consejos más adecuados. Ella transmite una calma que te hace sentir inmediatamente cómodo. La recomendaría sin ninguna duda.

Testimonio Charly

Panel 3

Sobre mi

Berta Torres Gascón

Psicóloga / Terapeuta Gestalt / Arteterapeuta

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Lo que me gustaría compartir primero sobre mi es que todas las herramientas que ofrezco durante las sesiones, fueron y son primero mis herramientas; pues soy de la opinión que no puedo dar lo que no he vivido en mi camino de transformación y crecimiento personal que continua a día de hoy.

La Psicología me ayudó a crear una base sólida desde la cuál ir creciendo personal y profesionalmente.

El Máster Oficial en Psicología Clínica me permitió profundizar en la Psicología y obtener una mayor especialización para la práctica en mi consulta.

La Gestalt me descubrió el aquí y ahora, me regaló una nueva forma de sentir, expresar y funcionar a través de la presencia.

La Arteterapia me hizo conectar con las profundidades del inconsciente como ninguna otra técnica lo hizo antes, a través del contacto con el vacío soltando cualquier expectativa y desarrollando una confianza absoluta en el propio proceso creativo.

La Música desde muy pequeña me ha acompañado y ha sido un elemento de comunicación y fuente bienestar esenciales en mi desarrollo humano. En mi consulta la la música y voz en directo a veces están presente, complementando el proceso de profundización y el asentamiento de los beneficios derivados de la terapia individual.

A lo largo de mi vida tuve experiencias dolorosas y traumáticas  que se convirtieron en grandes maestras y me permitieron encaminar mi vida hacía lo que es ahora una profesión que me apasiona: acompañar personas que viven situaciones de muerte y de dolor.

Mi historia

Todo empieza en mi infancia dónde recuerdo muchos momentos de soledad y dolor derivados de la situación que por aquel entonces se respiraba en mi casa. Aprendí a muy temprana edad a sostener: la pérdida, la soledad y una tristeza muy profunda. Recuerdo desde muy pequeña ser muy sensible a mis propias emociones y la de los demás.

De manera natural al acabar mis estudios en el instituto decidí estudiar Psicología, para entender más profundamente mi propia naturaleza y la de todos los demás. Allí aprendí un marco teórico pero al acabar mi formación, sentía que me faltaba la práctica. Así que amplié mis conocimientos cursando el Master en Psicología Clínica. Y gracias a una compañera que conocí en el Master, Clara, al mismo tiempo también cursé una formación de Terapia Gestalt.

Durante este proceso empecé un trabajo personal profundo de aprendizajes y vivencias dónde fui tejiendo conscientemente mi particular constelación de pérdidas, ausencias, dolores, miedos, vulnerabilidad y esperanzas dándoles un lugar en mi ser. A medida que integraba conscientemente esos paisajes internos, desarrollaba también una capacidad y sensibilidad en el acompañamiento de esos mismos paisajes universales en los pacientes que hacían su proceso en la terapia conmigo.

Me di cuenta de cuántos hábitos automatizados y normalizados había en mí, y a mi alrededor, hábitos que no solo me habían desconectado de mi misma, de mis sentimientos y deseos más profundos. De sentir y caminar mi propia vida desde la libertad y el gozo.

Durante los últimos años he estado acompañando procesos de transformación, muertes, renacimientos y pérdidas muy dolorosos. Y en cada ocasión he trabajado desde: la profesionalidad, la empatía, la escucha, el respeto, la creatividad y la sensibilidad. Logrando acompañar a cada paciente en su proceso hasta dónde necesitaba llegar en ese momento vital. Pues para mi el camino del autoconocimiento es infinito y la terapia que ofrezco es finita.

En mi forma de trabajar, uno de los objetivos claves es que la persona que viene a la consulta descubra y aplique sus propias herramientas y pueda ser autosuficiente.  A través de mi experiencia en la práctica clínica he diseñado el Plan Terapéutico Intensivo (PTI) dónde podrás trabajar profundamente tu proceso de duelo. La duración del PTI es de 24 sesiones, realizando 1 sesión semanal de una hora y quince minutos.

Delimitar el tiempo de terapia ayuda a crear un sentido y nos permite realizar el trabajo terapéutico con mayor fluidez y efectividad. Al saber el punto de inicio y de llegada se genera un marco de seguridad y ritmo de trabajo.

 

Panel 4

Contacto

Berta Torres Gascón

Psicóloga Colegiada 19500

(+34) 647113811

berta@terapiaduelo.es

Sesiones individuales de 1 hora 15 min 80€

Pack de 4 sesiones (pago único): 240€ a 60€ la sesión.

Si quieres más información o alguna consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo.